Author Archives: kienthuchay.edu.vn

Điều cần biết về thói quen tưởng chừng tốt sau khi tập thể thao

Vậy nên sau khi vận động thể thao không được tham uống nhiều đồ lạnh, thích hợp cho lúc này là bổ sung một chút nước ở nhiệt độ thường hoặc nước muối. Bạn cứ nghĩ rằng thói quen nghỉ ngơi, uống nước lạnh hay hút một điếu thuốc sau khi tập luyện là điều […]