Mẹo chữa hôi miệng có tác dụng tức thì

Lưỡi có thể là nơi sinh sản của vi khuẩn có mùi trong miệng và thường bị bỏ qua khi đánh răng. Sau khi đánh răng, hãy sử dụng bàn chải đánh răng để chải lưỡi của bạn. Hoặc sử dụng các sản phẩm cọ lưỡi chuyên dụng sẽ giúp loại bỏ các tác nhân gây mùi.

1. Vệ sinh răng miệng đúng cách

1543200015 855 2 1543199620 width760height506 Mẹo chữa hôi miệng có tác dụng tức thì

Một trong những cách đơn giản nhất để có hàm răng trắng bóng, hơi thở thơm mát là đánh răng đúng cách. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa đều đặn 2 lần mỗi ngày có tác dụng giảm vi khuẩn gây mùi hiệu quả. Chỉ nha khoa giúp loại bỏ các phần thức ăn bị kẹt giữa kẽ răng, nguyên nhâ gây ra sự phát triển của vi khuẩn và chứng hôi miệng. Thay thế bàn chải đánh răng mỗi 2 đến 3 tháng để tăng khả năng làm sạch.

2. Làm sạch lưỡi

1543200015 480 3 1543199620 width760height506 Mẹo chữa hôi miệng có tác dụng tức thì

Lưỡi có thể là nơi sinh sản của vi khuẩn có mùi trong miệng và thường bị bỏ qua khi đánh răng. Sau khi đánh răng, hãy sử dụng bàn chải đánh răng để chải lưỡi của bạn. Hoặc sử dụng các sản phẩm cọ lưỡi chuyên dụng sẽ giúp loại bỏ các tác nhân gây mùi.

3. Uống đủ nước

1543200015 790 4 1543199620 width760height506 Mẹo chữa hôi miệng có tác dụng tức thì

Một nguyên nhân phổ biến của chứng hôi miệng là do miệng bị khô. Nước bọt không được tiết thường xuyên sẽ khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn gây mùi, đây chính là lý do hơi thở của bạn “nặng mùi” hơn khi vừa ngủ dậy. Làm giảm bớt khô miệng bằng cách uống nước thường xuyên, đặc biệt là khi vừa thức dậy, trong và sau khi tập thể dục sẽ giúp cải thiện đáng kể nỗi lo lắng của bạn.

4. Ăn 1 quả táo

1543200015 111 5 1543199620 width760height506 Mẹo chữa hôi miệng có tác dụng tức thì
Một số loại thực phẩm là nguyên nhân gây ra hơi thở hôi, vì vậy một trong những biện pháp khắc phục đơn giản nhất là hạn chế ăn chúng. Tránh các loại thực phẩm có tính axit cao hoặc có hàm lượng fructose cao vì cả hai thứ này khuyến khích sản xuất vi khuẩn.

Đối với một bữa ăn nhẹ nhanh chóng và dễ dàng giúp hạn chế hơi thở hôi, hãy ăn 1 trái táo hoặc 1 cốc sữa chua. Táo có nhiều chất xơ và pectin heteropolysaccharide, kích thích sản xuất nước bọt, hoặc sữa chua sẽ làm giảm vi khuẩn trong miệng.

5. Sử dụng nước súc miệng

1543200015 137 6 1543199620 width760height506 Mẹo chữa hôi miệng có tác dụng tức thì

Blue mouth wash illuminated from behind showing glowing liquid and dark bottle outline. With clipping path

Mặc dù nước súc miệng có tác dụng làm thơm mát hơi thở nhưng thực chất, hầu hết chỉ có thể che giấu mùi khó chịu một cách tạm thời. Nếu bạn đang sử dụng nước súc miệng hãy chọn loại có tác dụng loại bỏ mảng bám để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, điều này thực sự sẽ giúp điều trị chứng hôi miệng.

Bạn có thể dễ dàng tự pha chế nước súc miệng tự nhiên bằng cách trộn 1 cốc nước với 1 thìa cà phê baking soda và một vài giọt tinh dầu bạc hà. Banking soda sẽ giúp điều chỉnh độ pH của miệng và bạc hà sẽ thêm một tăng độ the mát.

6. Ăn hạt cây thì là

1543200015 687 7 1543199620 width760height506 Mẹo chữa hôi miệng có tác dụng tức thì

Hạt cây thì là có tính chất sát trùng giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn. Mùi hương của nó cũng có thể che đi hơi thở nặng mùi hiệu quả.

7. Quế

1543200015 38 8 1543199620 width760height506 Mẹo chữa hôi miệng có tác dụng tức thì

Giống như hạt thì là, quế là có chứa chất khử trùng hiệu quả. Thêm vào đó, tinh dầu quế giúp tiêu diệt mầm bệnh giúp hơi thở thơm mát trong thời gian dài.

8. Nhai vỏ trái cây

1543200015 140 9 1543199620 width760height506 Mẹo chữa hôi miệng có tác dụng tức thì

Twist of citrus peel on a white background.

Rửa sạch vỏ chanh hoặc cam rồi nhai chúng sẽ giúp hơi thở thơm mát ngay lập tức, axit citric trong loại vỏ này khuyến khích tuyến nước bọt sản xuất nhiều hơn.

9. Nhai các loại rau thơm

1543200015 950 10 1543199620 width760height506 Mẹo chữa hôi miệng có tác dụng tức thì

Fresh basil leaves laying on top of each other on a brown wooden chopping board. The leaves are bright green. The background is a blurry table top. Lighting is coming from above and highlights the leaves making them look fresh and crisp.

Rau mùi tây, húng quế, bạc hà, hoặc rau mùi đều có tác dụng như 1 biện pháp khắc phục hơi thở hôi vì chúng chứa chất diệp lục, một sắc tố trung hòa mùi hôi hiệu quả.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *